【EQ在線】「看到甚麼美好」

余德淳

昨午在同福堂教會分享「多代同行」，很欣慰看到信徒對如何關懷「祖父母」有興趣，並願意彼此交流。

我相信祖父母最大的影響力，不在話語，而是在生命的見證。因為社會學習理論強調：榜樣的影響力遠大於言語教導。孫兒觀察到你的從容，比聽你說一百句道理更深刻。當祖父母選擇安靜陪伴，而非主導，就在示範何謂「從容」，這智慧在順服於生命的自然規律，因為傳統的祖父母認為「被需要」，才證明自己有價值，否則自己會感到失落。故此習慣用言語指導晚輩，而非靜靜陪伴。

留意「條件性自我價值」研究指出：將自我價值建立在「被需要」上，會導致情緒隨後輩反應起伏，反而長者失去內在安穩。長者每日害怕「衰老」，總想證明自己還很能幹。
「正向老化研究」卻發現：接納自己衰老的人，反而情緒更穩定、生活滿意度更高。抗拒自己衰老，才是壓力的來源。

聖經：「白髮是榮耀的冠冕，在公義的道上必能得著。」（箴言16:31）
白髮不是衰敗，而是長久持守公義的記號，你無需再證明自己的價值，因為你的存在本身就是一份祝福。

接納自己的有限，在有生之年，常常思想生命中的美好，甚至寫日記記下：「今天，我看到了什麼美好？」，而不是問自己：「我今天改變了什麼？」。

願我們不再以「做了多少」衡量自己的價值，而是懂得珍惜每一天所看見的恩典與美好。