【EQ在線】為痛苦尋找說話

余德淳博士

我相信悲痛中的成長就是為痛苦尋找說話，不可任憑悲痛迫使我們消沉不說話。

對兒童和成年人的悲傷處理都是一樣，鼓勵他們起碼開口說一句話，只要說完之後持續不歇，他們就停止哭泣，因為已經發展了情緒語言。

日後你悲傷的時候，即時問：「那個突然向你撲上來，讓你想哭泣的東西是什麼？」

「內心感受的滋味首先是極苦，下降至有些苦，到最後竟然是甜。」

我經歷過很多病者飾演了由苦帶香氣的沒藥。

我很佩服啟示錄第二章的示每拿教會，解經家都同意這教會是耶穌稱讚的受苦教會。

「示每拿」的原文是沒藥，沒藥雖是苦卻有香氣。

每次我探訪垂危的病者，都對他們說：「我很尊敬你，從你的生命經歷我體會到人活着的尊嚴，你提醒我不要浪費渡過每一天。」

我聽過重病信徒說很欣慰，自己可以成為上帝揀選擔任「生命醒覺者」的角色。

與他們傾談，察覺他們還會高興，說自己「配受痛苦」，與耶穌近似的經驗。

在病中出現惡化時，病者有像坐過山車一樣的風險，他們說是「生命升級」的考驗。

對病痛的接納反應，代表了他們對上帝分配崗位的順服。

所以在這個苦味的沒藥，他們卻散發了沒藥的香氣。

我寫了較多對病者悲痛的看法，其實人生還有很多與重病同樣嚴重的悲痛。

最近我也遇上與兒女關係和夫妻關係遭遇惡化的朋友。他們的悲痛，就是不停的疑惑：

「究竟我做錯了什麼？」

「你猜他下一步會怎樣對我？」

這些疑惑使人不能入睡，在日間也不能集中精神工作。

反而與朋友吃飯聊天，卻是最有休息感覺的時間，因為回到獨自一個人，又會與上述的疑惑周旋。

日以繼夜，夜以繼日，真痛苦呀！

比較患了癌症的朋友，雖然有生命危險威脅，但在身旁卻有同路人和對自己不離不棄的人，上述家庭關係變動的朋友卻可能沒有人與他一同受苦。

生活節奏快的香港，真的很難找到一個知心朋友來了解你的悲傷，所以我多年來都看重在香港舉辦普及自我了解心理及婚姻課程，如果很多人可以開解悲傷者疑惑就好了。

---

作者：余德淳訓練機構創辦人，研究情緒智能（EQ）及逆境智能（AQ）專家，資深的心理及輔導學科講師