【向陽心聲】喜樂度晚年，有可能嗎？

林向陽

老人的最怕

不久前，國內有一群「老年醫學專家」，通過多年臨床經驗，總結出老人的幾個「最怕」。簡述如下：

1. 怕疾病纏身，無法自理

• 以前腦筋靈活，記憶力驚人，現在轉眼忘記，思想遲鈍；以前健步如飛，現在老態龍鍾，舉步艱難；以前百病不侵，現在小病不絕。身處暮年，老人怕患老人痴呆症、或癌症，擔憂自己生活不能自理，成為家人的累贅。
• 老人也怕不小心跌倒。請不要小看跌倒，它是造成國人死亡的第四大主因，更是造成65歲以上老人死亡的主因。據報告，跌倒發生率隨年齡增加而升高。在65歲以上的老年人中，跌倒發生率約為30%，80歲以上人群達到50%。跌倒如傷及頭部或頸椎，能危及性命。一旦臥床不起，其他疾病就會洶湧而來：如肺部感染、泌尿系統疾病和褥瘡等。即使能恢復健康，也會引發嚴重的抑鬱，導致生活質量下降。

2. 怕孤獨寂寞度晚年

• 老人退休後，很容易與社會脫節；若兒女搬離，即成為空巢家庭；如果老人體弱多病，行動不便，或性格孤僻，更無法主動融入社會生活，加上親友老一輩多已離世，年輕一輩各自為生活忙碌，自顧不暇，老人們的晚景多是孤苦伶仃。
• 老人也怕老伴先離世，剩下自己孤單度晚年。據統計，老人因喪偶導致憂鬱，或其他嚴重疾病，死亡率則是一般老人的七倍。

3. 怕老本不夠用

退休後失去了固定收入，只能靠退休金和積蓄度日，讓老人們難免憂慮﹕怕萬一疾病纏身，積蓄用盡，又擔心壽命太長而錢卻不夠用。於是很多老人用錢斤斤計較，有的老人用品、衣物破損也捨不得買新的。有的甚至連食物過期或發霉，仍捨不得丟棄，照吃不誤。

4. 怕被人欺騙

報章上或坊間流傳的很多關於老人的故事都是悲慘的﹕如某老人被不肖兒女、或居心不良的親朋、或不法之徒欺騙，老本全無。所以，很多老人「養兒防老」的期待，反變成了「防兒養老」的精神負擔。

5. 懼怕死亡

以前的同伴老友，相繼逝世，尚存的，也是苟存殘喘。死亡的恐懼常使老人憂心忡忡，消極悲觀，喜樂全無。

   其實，死亡也是世人最怕面對的，故此，很多人不敢談論死亡。但是「按著定命，人人都有一死」。死亡不但無法避免，而且隨時隨地，哪天突然地不請自來。今天的你，生龍活虎，但一個意外或疾病就能使你纏綿病榻，甚至喪命。我們不但要單獨經歷死亡，而且還得目睹心愛的人離世，能不令人悲哀？還有，死後靈魂歸何處？將會面對些什麼？這些未知之數令本來已經充滿悲哀的晚年更顯得凄涼。故此，國人常以「夕陽無限好，只是近黃昏」形容晚年。夕陽雖燦爛，但前景淒慘，殘陽即將消失，黑夜來臨，也是人生的終點。

看到這裏，可能你會連連嘆息了：「老年晚景如此慘淡無助，何處有喜樂？」有的，親愛的朋友，請看：

1. 人生要活得有喜樂，有盼望，我們必須知道自己永恆的去向，有永生的確據。

聖經如此記載：「因為世人都犯了罪，虧缺了神的榮耀」。沒有神的救恩，人的結局就是永遠沉淪。幸好創造宇宙萬物唯一的真神耶和華，祂愛我們至切，甚至差遣祂的獨生愛子——耶穌基督降世，為擔當世人的罪孽捨命十字架上，並在死後三天復活，「叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生」。明白救恩，得蒙神拯救，罪孽得赦免，並且得永生，這是人生喜樂的根源。

因此，即使暮年獨處，健康日衰，死亡就在眼前，但因靠主恩典，我們仍能心境安穩樂觀，知道死亡只是一扇進入永生的門，離世就是回天家，永遠與救主同在，那是好得無比的事，故此，我們不懼死亡，活得精彩且有盼望。這樣的暮年，豈不是極有福氣與喜樂嗎？

也請注意，人的善行與其他宗教都不能救我們。因為聖經又說「除祂（耶穌基督）以外，別無拯救，因為在天下人間沒有賜下別的名，我們可以靠著得救。」（徒4:12）其他宗教的教主，如佛教的釋迦牟尼，回教先知穆罕默德等等都已經死了，他們自己都不能逃避死亡，又怎能拯救你和我？只有那位從死裏復活的耶穌基督，祂的寶血才有功效，能拯救一切相信的人。親愛的朋友，願你能把握今天，接受耶穌基督為你的救主，罪得赦免，得著永生。

2. 心靈輕鬆，重擔交給主

• 每天親近神，閱讀背誦神的話語，常常禱告，向神支取力量，要凡事謝恩，我們就能知足常樂。
• 深知神掌管萬事，如果沒有神的允許，沒有一樣事情可以臨到我們身上。故此，我們依靠主，就能遇事「剛強壯膽，不懼怕，不驚惶」。
• 學習主的寬容饒恕，不記仇，不記恨，也不活在過去的記憶中。內心輕鬆無重擔，靠著主的恩典，忘記背後，努力前面。
• 學習神的恩慈，善待和珍惜自己的配偶與家人，要追求和睦，心甜口甜，多稱讚，常為他們禱告。

3．注重生活質素，顧惜身體

• 作息有規律，早起早睡身體好。俗話說：「流水不腐﹐戶樞不蠹﹐以其勞動不息也。」故此，每天要作適量運動，越缺乏運動，身體越會出毛病。
• 注意飲食，切勿暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜魚類，飲食以少油、少糖、少鹽、少澱粉為佳，罐頭或醃製的食物不要多吃，不新鮮的食物切忌食用，以免中毒，大傷元氣。
• 定期檢查身體，一旦發覺有問題要立刻就醫，因「病從淺中醫」，切勿拖延時日，或亂投藥石。若已有高血壓、糖尿病等慢性疾病，務必遵照醫生指示，恆心服藥，切莫暗自增減藥量，或人云亦云胡亂服藥，結果小病變大病。

4．自強不息，培養多種喜好

• 切忌認老而駐足不前，要「活到老，學到老」，如能學會運用電腦最佳，能從網絡上閱讀各地見聞，又可與兒女和友人打電郵聯絡，真乃一樂也。此外，學習繪畫、攝影、盆栽、插花、集郵等等，能擴展心靈境界，令暮年生活多添姿彩。
• 要積極、盡量參與教會及社區老人活動，多結交趣味相投的益友，擴展生活圈子，互相鼓勵，可使生活喜樂有加。如果朋友還沒有認識主耶穌，你還有機會分享你的得救見證，為主傳福音呢！

5．養老本錢要慎用

• 退休老本使用要謹慎。切記「貪財為萬惡之根」，別作冒險的投資，防範被不肖之徒欺騙，以免遺憾以終。
• 老人切莫急著把積蓄全數送給兒女或家人，免得將來伸手向人要。常見有些老人把積蓄全數轉在兒女的名下，以便申請政府老人補助或救濟金，這是欺騙行為，不可效法。這些老人有的被不肖兒孫乘機欺騙，老本無歸，心境悲憤難平，晚景十分可憐。
• 遺囑要先找律師寫妥，重要文件、保險箱號碼、銀行存摺等要讓兒女們知道，以免一旦蒙恩召回天家時，兒女手忙腳亂，不知所措。

6．老人在何處養老

• 若老人還可以自理，有自己的老窩心裏較踏實。如兒女孝敬，願與老人同住，那實是神的恩典。老人要甘心作配角，以兒女家庭為重，不挑剔，不嘮叨，笑口常開，作個可愛的老人。若心中有不平處，請先向主耶穌禱告，再平靜地與自己的兒女溝通。孫輩的教養方法，金錢使用應由兒女決定，老人不可倚老賣老。
• 若兒女喜歡獨立自居，或老人因健康不佳無法照顧，老人要開明變通，徵求兒女幫助，住進附近聲譽良好的老人院安享晚年。作兒女的要常帶自己的孩子去看望老人，或接老人外出吃飯，讓老人能愉快度晚年。

愛惜父母的兒女是父母晚年幸福的定心丸，比千金萬銀更寶貴。而報答父母養育之恩乃是天經地義的事，也是神所喜悅的。聖經豈不是說﹕「要孝敬父母，使你得福，在世長壽」嗎？