【英文小課堂】上學恐懼症

劍蘭

轉眼之間,炎炎夏日又過去了,9月8日又是中小學校開課的日子。有些學生,在漫長的暑期中,習慣了在家自由自在 (footloose and fancy free),沒有功課,沒有壓力(pressure),一到開學的時候,會有一種莫名的焦慮(anxiety),開學前幾晚已經開始作噩夢(nightmare)。又或者幼童在九月是人生中第一次上學,也有可能內心充滿恐慌(panic)。專家叫這一種強烈的症狀為,上學恐懼症(school phobia)。

通常每年九月開學的時候,為了迎接幼稚園的新生,我和其他幾位老師,都會在上學前提早站在學校門口,替家長找出每位新生屬於那一班,然後逐個逐個,帶他們進入學校裏面,等候班主任把全班學生帶入課室。

就是這樣的一個簡單過程,就上演了翻天覆地(earthshaking),尤如生離死別(life and death) 的劇情。我也曾經被指派,陪伴一個哭哭啼啼(weeping) 的新生,在課室兩個小時牽着他的手,坐在旁邊,直到下課母親接他回家為止。

除了在學校大哭之外,上學恐懼症的孩子有什麼症狀?

  • 對上學有強烈而持續的恐懼 Extreme and persistent fear about going to school
  • 上學的早上發脾氣 Morning tantrums during school days
  • 持續的症狀:肚痛,頭痛,嘔吐,心跳加速 Consistent symptoms of stomach aches, headaches, vomiting, rapid heartbeat, dizziness

孩子有上學恐懼症怎麼辦?

  • 盡早尋求幫助 Seek help early.
    向學校提出孩子的問題,校內的心理專家(psychologist) 可以診斷及推介有效的治療方案。
  • 與你的孩子對話 Talk to your child.
    探討他們懼怕什麼,但不要輕看小孩子對微不足道(negligible) 的事情害怕。
  • 陪伴孩子上課 Sit with your child in class.
     如果學校許可的話,嘗試上課時坐在孩子的旁邊,然後逐漸減短陪伴的時間,和增加陪伴的距離。
  • 尋求家庭治療 Seek family therapy.
    有時候家長也會感到困惑無奈,與家庭輔導員傾談,尋求出路。

當然,尋求專家的幫助是正確的,不過,有一位作者,曾經提及過一種不可思議,出人意外的平安,是從內心發出,貫通在我們的心懷意念之中:

「應 當 一 無 罣 慮 , 只 要 凡 事 藉 著 禱 告 、 祈 求 , 和 感 謝 , 將 你 們 所 要 的 告 訴 神 。 神 所 賜 、 出 人 意 外 的 平 安 必 在 基 督 耶 穌 裡 保 守 你 們 的 心 懷 意 念 。」(腓 立 比 書 4:6-7)

Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. And the peace of God, which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus. (Philippians 4:6-7)

若果你也渴望找到這出人意外的平安,可以在本報章的教會廣告欄內,找到一間在你家附近的教會,向他們諮詢怎樣得着這出人意外的平安。

英文詞句:

  • footloose and fancy free /ˈfʊt.luːs əndˌfæn.siˈfriː/ 自由自在
  • anxiety /æŋˈzaɪ.ə.t̬i/ 焦慮
  • nightmare /ˈnaɪt.mer/ 噩夢
  • panic /ˈpæn.ɪk/ 恐慌
  • earthshaking /ˈɜrθˌʃeɪ·kɪŋ/ 翻天覆地的
  • persistent /pɚˈsɪs.tənt/ 持續的
  • tantrums /ˈtæn.trəm/ 發脾氣
  • negligible /ˈneɡ.lə.dʒə.bəl/ 微不足道
  • therapy /ˈθer.ə.pi/ 治療

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