【漫談人生】簡單人生好自在—— 柴鄭玉雲

都巿人常陷入過多和過忙的生活模式中，以致身心疲憊，精神繃緊和心靈蒼白。繁複使人緊張，簡約使人自在。選擇簡單人生是一種態度和情操，更是一份恩典，因為這是在「已有」的基礎上學習「簡化」和「取捨」。

放輕物質，享受自由和空間  

為長遠健康著想，飲食宜少鹽、少糖、少油和少人工添加劑。購物則在乎「需要」、「合用」和「耐用」。處物攻略是「寧缺勿濫」、「創意替代」、「用舊才置新」、「收納和配搭」。不輕率購物，避免浪費、充斥和混亂，使你享受到更多的自由和空間。

放輕錢財，享受知足和施予

物質和錢財是恩賜，能以享用是恩典和樂事。善用錢財去關懷和捐獻是美德。耶穌教人不要屯積財富，因為會導致浪費、變壞、貶值或失去。放輕財富，才容易與人分享，扶助貧窮，享受「施比受更為有福」(使徒行傳20:35)。

放下忙亂，享受自然和生趣  

過度的忙碌使人焦躁不安。簡單生活是放下慣性的忙碌，讓自己能適時關機、休息、靜默、漫步、運動和享受閒暇。而大自然的景色最能為人洗滌俗慮、抖擻精神和提供靈感。聖經充滿著享受自然和生趣的畫面，如登山、望雲、觀星、看花、賞鳥，也有拍掌唱和、擊鼓跳舞、吃喝歡愉的韻律。

放下俗慮，享受信靠和安息

良性的思慮是出於理性的計算或感性的關心。惡性的焦慮卻反映內在的貪婪、恐懼和操控。過度的思慮不單無濟於事，反而消弭心神，影響情緒和睡眠。屬神的兒女 可以信靠天父，藉著禱告、祈求和感謝，信靠神的幫助，得享安息。(腓立比書4:6)

放下心鎖，除去罪疚和怨恨  

罪疚和怨恨可以把自己反鎖在幽暗裏。主禱文中，耶穌教導我們務要向神認罪，承認虧欠，獲得神赦罪的恩典。同樣，我們也要學習去饒恕別人對我們的虧欠。放下心鎖，除去罪疚和怨恨，內心得享平安。

放下情慾，遵行上帝的旨意  

物質主義和自由主義都是把慾望加以美化和放縱。許多人獨自在網絡的聲色橫流中更容易陷溺各種「成癮」、「癖好」中。聖經已清楚指出情慾的真相和限制。凡世界上的事，就不外乎肉體和眼目的情慾，並今生的驕傲。這看得見的世界和其上的情慾都要過去，惟獨遵行神旨意的，是永遠常存。(約翰壹書2:16-17)感謝神，我們能放下情慾，乃因放眼永恆。

簡單人生好自在，只要你放輕物質和錢財；放下忙亂、俗慮和心鎖；放下情慾、放眼永恆。簡樸人生的果效就是對準生命的中心和主宰，享受內在的自由與富足 ，活出喜樂和平衡 ，實踐憐憫和公義。

「你們要謹慎自守，免去一切的貪心，因為人的生命不在乎家道豐富。」(路加福音12:15)

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作者：海外神學院神學學士、中國宣道神 學院教牧輔導碩士。曾任基督福音堂及中華宣道會曉麗堂傳道人

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